Czy hipnoterapia online ma sens?
Wiele osób zadaje sobie pytanie, czy hipnoterapia online ma sens. Czy istnieje konieczność spotkania się w gabinecie stacjonarnie, by terapia była skuteczna. Rozwiewamy wątpliwości.
Wątpliwości dotyczące hipnoterapii
Wahadełko, zaspane oczy pacjenta i szalony wzrok hipnotyzera – z pewnością kojarzysz te obrazki. Hipnoza jest wdzięcznym tematem filmowych produkcji. Dlaczego? Bo działa, a do tego brzmi, jakby była magiczną sztuczką. Dzisiaj już potrafimy naukowo wyjaśnić jej działanie, a wprowadzanie mózgu w częstotliwości fal theta wykorzystywane jest w szpitalach, gabinetach psychiatrycznych i psychoterapeutycznych czy w kryminalistyce (by przywołać wspomnienia poszkodowanego). Ale obrazy z filmów wciąż działają na naszą wyobraźnię, dlatego wiele osób się jej obawia. A kiedy już nawet zdecydujemy się na spróbowanie takiej metody terapeutycznej, zadajemy sobie kolejne pytanie: czy można robić takie sesje przez internet? Czy hipnoterapia online zadziała?
Hipnoterapia online – czy to działa?
W Moonoby spotkania odbywają się online, żeby każdy mógł mieć dostęp do pomocy. Nie ma żadnych przeciwwskazań, by sesja przeprowadzona była w taki sposób – efekty są takie same. Praktyka prowadzenia psychoterapii (w tym hipnoterapii) online rozwinęła się w trakcie pandemii, gdy konieczność dystansowania społecznego skłoniła wielu terapeutów do poszukiwania alternatywnych form pracy. Terapeuci podkreślają, że mimo braku fizycznego kontaktu, efekty terapii online są równie skuteczne, co te uzyskiwane podczas tradycyjnych sesji.
Jak wygląda hipnoterapia online? Trzeba mieć świadomość, że obraz hipnoterapii znany nam z filmów nie ma wiele wspólnego z rzeczywistością. Nie potrzebujemy utrzymywać kontaktu wzrokowego, śledzić wahadełka, nie upadniemy niespodziewanie…
Hipnoterapia online – co musi zostać zapewnione?
Hipnoterapia przypomina zwykłą psychoterapię (opiera się na rozmowie) w połączeniu z medytacją prowadzoną.
By sesja była skuteczna. należy zatem zapewnić sobie stabilne połączenie z internetem, musimy się z hipnoterapeutą słyszeć i widzieć. Dodatkowo należy zapewnić sobie spokój oraz komfort. I to tyle. Jeśli zadbamy o te kwestie, nie ma znaczenia, czy spotkamy się stacjonarnie, czy połączymy przez internet.
Hipnoterapia – czy to działa?
Ważne, by zrozumieć, że hipnoterapia nie jest magiczną sztuczką i nie wykona pracy za nas. Ale to świetne narzędzie, które – przy odpowiednim zaangażowaniu ze strony klienta – jest w stanie rozwiązać nasz problem. Już po jednej sesji odczujemy efekty, choć liczba sesji zależna jest od złożoności problemu, czasami będziemy potrzebowali dłuższej pracy z hipnoterapeutką.
Jak to działa? Czasami pomimo ogromnych chęci i wysiłku wkładanego w dane zagadnienie (np. odchudzanie, nauka języka, rzucanie uzależnienia), efekty przychodzą z wielkim trudem, a po czasie znów wracamy do starych nawyków. Problem polega na tym, że pracujemy ze skutkiem, a nie z przyczyną. Tymczasem każdy nasz problem ma swoją przyczynę.
Samo uświadomienie jej sobie może nie być wystarczające. Czasami nadal w podświadomości mamy zakodowane dane przekonanie, które blokuje nas w życiu obecnym. Hipnoterapia pozwala dostać się do podświadomości (praca z mózgiem działającym w falach theta – stanie głębokiego relaksu) i zneutralizować działanie owego blokującego nas przekonania, by zastąpić je nowym – wspierającym naszą zmianę.
Umów się na sesję hipnoterapeutyczną:
