Codziennik poznawania siebie. Jak odpuścić i zacząć żyć na własnych zasadach

Czy wiesz, dlaczego odczuwasz przemęczenie, zniechęcenie, zagubienie czy stres?

Mogą one wynikać z nieznajomości własnych potrzeb i wartości, spełniania oczekiwań innych, braku zrozumienia czy poczucia niespełnienia.

Zatrzymaj się, ODPUŚĆ, posłuchaj siebie.

Znasz to:

• Nie żyję swoim życiem
• Ciągle rozpamiętuję przeszłość
• Ciągle się martwię przyszłością
• Odczuwam napięcie i ból w ciele
• Jest mi po prostu źle
• Nie mam celu
• Mam problemy ze snem
• Jestem przemęczona
• Odkładam siebie na potem
• Nie umiem znaleźć równowagi w życiu
• Nie rozumiem swoich emocji

Korzyści z programu

„Codziennik poznawania siebie” to kompleksowy program rozwojowy, który prowadzi Cię przez 7 tygodni podróży do siebie.

Każdy tydzień skupia się na innym aspekcie życia: od bezpieczeństwa, przez emocje i pewność siebie, po współczucie, ekspresję i komunikację, spokój oraz regenerację.

W programie znajdziesz ponad 60 ćwiczeń coachingowych, mp3 z relaksacją, ilustracje oraz praktyczną checklistę.

Dowiesz się, jak odpuszczać, odzyskiwać sprawczość oraz rozpoznawać emocje i reakcje, aby żyć w pełnej radości i harmonii. Wprowadzenie wiedzy o układzie nerwowym pozwoli Ci lepiej zrozumieć swoje reakcje i kontrolować stres.

„Codziennik” to Twój osobisty przewodnik do redukcji napięcia, odzyskania równowagi i czerpania radości z codziennego życia. Dzięki niemu poznasz siebie na nowo i nauczysz się żyć pełnią życia.

Ten program jest dla Ciebie, jeśli:

• Jesteś gotowa odpuścić to, co zbędne, i skupić się na tym, co ważne
• Chcesz przerwać nieustanny kołowrotek myśli
• Chcesz zacząć żyć na swoich zasadach
• Masz dość smutku, złości, przytłoczenia
• Chcesz oswoić stres
• Pragniesz czerpać większą radość i satysfakcję z codzienności
• Chcesz powrócić do siebie, nauczyć się słuchać swoich potrzeb