Złość – potencjał Twojej zmiany/ Pakiet 3 sesji do samodzielnej pracy ze złością

Złość jest emocją, której boimy się czuć.

Mamy blokadę przed czuciem złości, ponieważ społecznie nie ma przyzwolenia na wyrażanie tej emocji.

Nie ma przyzwolenia, dlatego ją tłumimy, a tłumienie prowadzi do niekontrolowanych wybuchów złości.

Tłumienie prowadzi do WYLANIA się kumulowanej złości w destrukcyjny sposób – zwykle z krzywdą dla innych lub do autoagresji – w ten sposób ta energia znajduje swoje ujście.

To z kolei jest potwierdzeniem dla nas i dla innych, że należy się jej bać.

I mamy aha – a nie mówiłam, złość jest zła, jest krzywdząca.

Przerywamy to i wpuszczamy tu światło świadomości.

Dlatego najpierw OSWOIMY ZŁOŚĆ.

Zapraszam Cię do przyjrzenia się energii emocji złości, podczas trzech sesji, które nagrałam dla osób, mających wyzwanie ze złością – albo nie mają do niej dostępu, albo odczuwają ją w nadmiarze, co w obu przypadkach jest szkodliwe i prowadzi do życiowych wyzwań – w relacjach (z dziećmi, partnerskich, czy w relacji ze sobą) oraz w życiu zawodowym.

Czym jest złość?

Złość z jednej strony może prowadzić do “zbrodni” (Za: dr D. R. Hawkins) – zarówno dosłownie, jak i w przenośni, jeśli stanie się sposobem na życie, jeśli w tej energii emocji złości utkniemy. Z drugiej strony, może być to energia, która napędza nas do działania, do zmian, umożliwi wyjście np. z energii apatii lub żalu, pomoże postawić granice lub wyjść z utknięcia do kreacji, do zmian, do życia.

Złość ma w sobie mocny ładunek energii, dlatego też kiedy jesteśmy poirytowani lub wściekli, możemy czuć się doenergetyzowani.

Przeżywanie złości – nie tłumienie jej – to jedno, natomiast my potrzebujemy się nauczyć wyrażać tę złość w sposób, który nie rani siebie i innych.

Złość jest twoją oceną sytuacji i twoją odpowiedzialnością, dlatego pierwszy krok to wzięcie odpowiedzialności za to, co przeżywasz (nikt nie jest odpowiedzialny za to, że się denerwujesz). Odpowiedzialność oznacza, że masz wpływ!

Jeśli tłumisz złość, to przez pryzmat tej emocji będziesz postrzegać świat. Twoja rzeczywistość będzie widziana jako niesprzyjająca, a ludzie jako złośliwi, wrogo nastawieni.

3 x sesja złość to pakiet, który zawiera:

1. Wstęp do złości – Mechanizmy tłumienia, oswajanie złości, gniew
2. Połączenie z energią złości / uwalnianie emocji złości
3. Zmiana niewspierających przekonań na temat złości oraz wspierający potencjał złości

Dzięki tym sesjom całkowicie zmienisz postrzeganie złości, co otworzy przed Tobą dostęp do wspierającego potencjału tej energii.