Zatrzymaj wypalenie – przewodnik dla zabieganych kobiet. Odpuść i zacznij żyć na własnych zasadach w 49 dni.

Opis

Czy wiesz, dlaczego odczuwasz przemęczenie, zniechęcenie, zagubienie czy stres?

Te emocje mogą wynikać z nieznajomości własnych potrzeb i wartości, spełniania oczekiwań innych, braku zrozumienia siebie lub poczucia niespełnienia.

Zatrzymaj się. ODPUŚĆ. Posłuchaj siebie.

Czy znasz to?

• Nie żyję swoim życiem.
• Ciągle rozpamiętuję przeszłość.
• Ciągle martwię się o przyszłość.
• Odczuwam napięcie i ból w ciele.
• Jest mi po prostu źle.
• Nie mam celu.
• Mam problemy ze snem.
• Jestem przemęczona.
• Odkładam siebie na później.
• Nie umiem znaleźć równowagi w życiu.
• Nie rozumiem swoich emocji.

Korzyści z programu:

„Codziennik poznawania siebie” to kompleksowy program rozwojowy, który poprowadzi Cię przez 7 tygodni podróży do siebie.

Każdy tydzień koncentruje się na innym aspekcie życia: od poczucia bezpieczeństwa, przez emocje, pewność siebie, aż po współczucie, ekspresję, komunikację, spokój oraz regenerację.

W programie znajdziesz ponad 60 ćwiczeń coachingowych, nagrania MP3 z relaksacjami, ilustracje oraz praktyczną checklistę.

Dowiesz się, jak:

• Odpuszczać to, co zbędne,
• Odzyskiwać sprawczość,
• Rozpoznawać swoje emocje i reakcje,
• Żyć w pełnej radości i harmonii.

Wprowadzenie wiedzy o układzie nerwowym pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje reakcje i kontrolować stres.

„Codziennik” to Twój osobisty przewodnik do redukcji napięcia, odzyskania równowagi i czerpania radości z codziennego życia. Dzięki niemu poznasz siebie na nowo i nauczysz się żyć pełnią życia.

Ten program jest dla Ciebie, jeśli:

• Jesteś gotowa odpuścić to, co zbędne, i skupić się na tym, co naprawdę ważne.
• Chcesz przerwać nieustanny kołowrotek myśli.
• Chcesz zacząć żyć na swoich zasadach.
• Masz dość smutku, złości i przytłoczenia.
• Chcesz oswoić stres.
• Pragniesz czerpać więcej radości i satysfakcji z codzienności.
• Chcesz powrócić do siebie i nauczyć się słuchać swoich potrzeb.