Co to jest intencja i jak z nią medytować?
Podczas praktyk/warsztatów duchowych możesz zostać poproszona o sformułowanie swojej intencji. Świadomość, do czego służy intencja pomaga również przy samodzielnym praktykowaniu medytacji czy jogi. O co chodzi? Czemu to ma służyć? Jak zrobić to właściwie?
Co to jest intencja w duchowości?
Intencja – cel, marzenie, dążenie
Myśl jest energią, która ma moc materializowania się w rzeczywistości. Nie oznacza to jednak, że wystarczy myśleć, a marzenia się spełnią same. Najważniejsze jest systematyczne i konsekwentne dążenie, ale również pozytywne nastawienie do sprawy. Dlatego ważne jest, żeby cieszyć się z celu, do którego dążymy, jakby już się udało go zrealizować.
Co daje określenie intencji?
Dokładnie wiesz, do czego dążysz. Możesz wzmacniać energię przekierowaną na cel podczas praktyk duchowych. Czerpiesz przyjemność z drogi, a nie tylko z osiągnięcia celu.
Jak prawidłowo sformułować intencję?
Chcę się zakochać – Jestem otwarta na miłość w moim życiu
Nie chcę palić papierosów – Jestem wolna od nałogu palenia
Nie chcę się dłużej stresować – Moje ciało rozluźnia się, a umysł nie zajmuje się dłużej sprawami, na które nie mam wpływu
Pamiętaj, by intencje formować jako zdanie twierdzące w czasie teraźniejszym. Dzięki intencji podczas praktyk duchowych możesz przekierować energię na konkretny cel, dlatego warto chwilę zastanowić się nad intencją, z którą wykonujesz daną praktykę.
